2. Новости
  3. Лето без скуки и гаджетов: практическое руководство от школьного психолога

Лето без скуки и гаджетов: практическое руководство от школьного психолога 29.07.2026

Лето — это не просто перерыв между учебными годами. Это важнейший период для восстановления нервной системы и укрепления связи в семье. Педагог‑психолог нашей школы Виктория Артёмовна Опрышко предлагает превратить эти дни в увлекательный проект «Моё лучшее лето»

Лето без скуки и гаджетов: практическое руководство от школьного психолога

Лето — это не просто перерыв между учебными годами. Это важнейший период для восстановления нервной системы и укрепления связи в семье. Педагог‑психолог нашей школы Виктория Артёмовна Опрышко предлагает превратить эти дни в увлекательный проект «Моё лучшее лето».

Вот несколько практик, разделённых по ролям:

Блок 1: для юных исследователей (детям и подросткам)

  • Проект «Экология моего микромира». Забудьте про скучные рефераты. Выберите клочок земли у дома и в течение недели приходите туда на 15 минут. Фотографируйте или зарисовывайте всё живое. Создайте фотодневник «Хроники двора». Это развивает наблюдательность и даёт чувство экспертности!
  • Квест «Ожившая книга». Прочитав главу, выполните действие из неё. Герой ест пирожки? Испеките их вместе! Описывается гроза? Выключите свет и включите звуки дождя. Это прокачивает эмпатию и помогает запомнить сюжет на уровне жизненного опыта.

Блок 2: для мудрых родителей

  • Правило «Священных 30 минут». Качество важнее количества. Выделите 30 минут в день, когда телефон остаётся в другой комнате. Инициативу выбора занятия передайте ребёнку. В эти моменты он чувствует свою значимость, становясь лидером и экспертом.
  • Киносеанс как терапия. После фильма задавайте открытые вопросы: «В какой момент тебе было страшнее всего за героя?», «А как бы поступил ты?». Это позволяет безопасно обсудить важные темы без нотаций.
  • Еда и спорт: действуем, а не проповедуем. Не говорите «это полезно», говорите «давай создадим вкус». Не заставляйте «идти на тренировку», а предложите: «Мне нужна твоя компания, чтобы проверить новый маршрут для велосипеда».

Главное летнее правило от Виктории Артёмовны:
Снизьте планку перфекционизма! Цель лета — не вырастить гения или олимпийца, а отдохнуть душой, набраться сил и посмеяться вместе. Даже один маленький шаг к совместному приключению — уже огромная победа.

Желаем вам тёплого и душевного лета!

#Школа1383 #ДОНМ
#ШколыКолледжиМосквы
#НашиЛица